110. A assertividade conquista-se

Notas do episódio

Uma das intenções que os meus clientes têm nas sessões de coaching é comunicar com assertividade. Afinal, o que é ter uma comunicação mais assertiva? O conceito assertividade nem sempre fez parte do meu vocabulário. Antes, não estava claro para mim o que separava “assertividade” de “agressividade”. Agora, observando a minha comunicação e as interações, consigo identificar a diferença entre passividade, assertividade e agressividade. Ser assertivo é afirmares os teus direitos e pontos de vista e permitir que o outro não os ignore. É veres o outro e seres visto por ele. Este é o tema do episódio 110. Será que... 🎙️ fazes perguntas para compreender a pessoa e o contexto? 🎙️ tens uma postura aberta, ombros relaxados e olhas nos olhos? 🎙️ dizes não e aceitas o não dos outros? 🎙️ respeitas os turnos de conversação? 🎙️ regulas as tuas emoções, equilibrando razão e emoção? Ter uma comunicação assertiva foi, e ainda é, uma construção. Ter consciência é um primeiro passo. 🤎 📥Partilha os teus comentários e sugestões. Instagram Daniela Crespo LinkedIn Daniela Crespo E-mail: bemfalaquemestadefora@gmail.com