116. Acolher a Alta Sensibilidade | Bem Fala com Sandra Agostinho

Notas do episódio

Eu também sou isto e agora? Ser uma Pessoa Altamente Sensível (PAS) é uma novidade para mim. Para a Sandra, não. Durante 14 anos trabalhou como médica otorrinolaringologista e após o nascimento da filha sentiu-se atraída a procurar um paradigma diferente. Foi na Certificação de Coaching de Saúde em Nutrição Integrativa, em 2022, que teve contacto com o traço de temperamento da Alta Sensibilidade. A partir daí começou a sua jornada como Coach e PAS. Aprender mais sobre o traço ajuda a compreender melhor quem somos. A Sandra explica-nos que o traço da Alta Sensibilidade é neutro. Não é bom, nem mau. Como refere a Dr.ª Elaine, “é uma variação normal no temperamento humano que tem vantagens e desvantagens em função do ambiente”.* Uma conversa entre uma introvertida e uma extrovertida, ambas PAS, para esclarecer 🎙️ Como sei se sou uma PAS? 🎙️ Alta sensibilidade é igual a introversão? 🎙️ Se não te identificas como uma PAS, então significa que não és sensível? 🎙️ De que forma o traço da alta sensibilidade pode influenciar a tua comunicação? 🎙️ Uma PAS pode reagir de forma intensa aos feedbacks? Estas são algumas das perguntas que podes ver respondidas neste episódio. Qual é a relação com a (tua) sensibilidade? Ouve o episódio e partilha connosco. Notas: *Indivíduos mais sensíveis serão mais suscetíveis às condições do ambiente, “para o bem e para o mal”. Ou seja, serão mais impactados(as) quer positivamente pela presença de aspetos protetores, quer negativamente pela presença de adversidade no contexto ambiental e relacional, em comparação com indivíduos menos sensíveis. **O traço da Alta Sensibilidade está presente em 20-30% da população, sendo igualmente prevalente em homens e mulheres e, segundo a investigação da Dr. Elaine Aron, cerca de 70% das PAS se identificam como introvertidas e 30% como extrovertidas. Para saberes mais sobre a Sandra Site: https://sandraagostinho.pt/ E-mail: sandra.agostinho.coach@gmail.com 📥 Conversa comigo Instagram Daniela Crespo | LinkedIn Daniela Crespo E-mail: bemfalaquemestadefora@gmail.com