53. Escutar o corpo | Bem Fala com Nádia Cordeiro

Notas do episódio

Como está o teu tempo interno? Com sol ou nublado, é importante parar e dedicarmo-nos tempo. Esta é uma das reflexões que surge nas aulas da Nádia. Com ela estou a aprender a reconhecer o corpo e as sensações que ele comunica. Cada aula representa uma viagem a lugares de (des)conforto dentro de ti. Nesta conversa, falamos da importância de 🎙️ respirar 🎙️ ter consciência dos pés no chão 🎙️ (des)apegar da bagagem que carregamos O corpo comunica. Já escutaste as suas necessidades? No final do episódio, dedica-te tempo e acompanha a meditação guiada. 🤎 Livros 🔎«Top Five Regrets Of The Dying» de Bronnie Ware 🔎«A Morte é um Dia que Vale a Pena Viver» de Ana Cláudia Quintana Arantes Para saberes mais sobre a Nádia Instagram: @nadia.incorpus Partilha os teus comentários e sugestões. E-mail: bemfalaquemestadefora@gmail.com Instagram: @danielacrespo.pt Linkedin: www.linkedin.com/in/comunicacaoevozdanielacrespo Telegram: https://t.me/bemfalaquemestadefora