#04 | Pensando sobre os pensamentos

Notas do episódio

Já parou para reparar no quanto a sua forma de pensar pode contribuir para o seu sofrimento emocional e até mesmo para comportamentos prejudiciais? Nesse episódio eu te mostro como nossos pensamentos se relacionam às nossas emoções e aos comportamentos, te dou alguns exemplos de pensamentos bastante prejudiciais e como lidar com eles para que não te atrapalhem.