#10 | Autoestima além da aparência

Notas do episódio

Esse foi um tema muito pedido por vocês lá no Instagram (@psi.biaoliveira) e está completamente ligado a qualidade da nossa saúde mental! A visão que temos de nós mesmos, comumente conhecida como AUTOESTIMA, vai muito além de nos sentirmos satisfeitos ou não com a nossa imagem externa, sentir-se ou não bonita. Nesse episódio explico um pouco melhor sobre as outras camadas desse conceito e algumas dicas que podem começar te ajudar a melhorar a sua autoestima em todos os aspectos!