Expresso: "Saber Amar: Gerenciando os sentimentos com inteligência", de Luiz Alberto Py.

Notas do episódio

No livro Saber amar: gerenciando os sentimentos com inteligência, o renomado psiquiatra e psicanalista Luiz Alberto Py afirma que o segredo para conquistar e manter um relacionamento amoroso saudável consiste em procurar administrar os próprios sentimentos e enfrentar as manifestações emocionais dos outros. Ao longo do livro, Py ensina o leitor a identificar e a escapar das muitas armadilhas do amor. A idealização do parceiro ideal ou da mulher perfeita é um erro cometido pela maioria das pessoas, bem como assumir que o amor é algo indefectível. Alimentar um amor não-correspondido também é uma grande cilada, que se torna ainda mais perigosa quando colocamos a nossa felicidade nas mãos dos outros. O ciúme desmedido, a dependência afetiva e a ansiedade também podem boicotar um relacionamento. Sem meias palavras, o psicanalista afirma que um namoro não tem que durar a vida inteira, que a separação muitas vezes é um final feliz para uma relação amorosa e que as pessoas precisam parar de chamar a atividade sexual de "fazer amor". Amor se faz com gestos de carinho, atitudes de apreço, atenção e dedicação. Sexo é sexo, e não deve ser abordado com eufemismos. Mas isso não quer dizer que os impulsos sexuais não possam ser aliados à afetividade. Sexo e amor devem fluir juntos. O amor ajuda a canalizar a emoção, harmonizando o lado intelectual da personalidade com os impulsos primitivos. No entanto, segundo palavras do próprio autor, "é preciso dar nomes aos bois", só assim as pessoas serão capazes de viver a sexualidade honestamente, o que é fundamental para manter um relacionamento duradouro e feliz. No lugar de simplesmente apontar uma direção, Py propõe uma reflexão lúcida sobre o que é o amor. Ao final de cada capítulo, dá conselhos simples e diretos que mostram, na prática, o que deve ser feito para superar os problemas amorosos. Razão e emoção não só podem como devem andar lado a lado.