Como cuidar da nossa saúde emocional? - com Louise Madeira

Notas do episódio

O assunto tem sido cada vez mais falado por aí, mas a verdade é que nossa saúde mental pode impactar todas as áreas da nossa vida, desde a autoestima até a forma como a gente se relaciona. Nesse episódio, a psicóloga Louise Madeira, que tem mais de 40 anos de atendimento clínico e comanda o podcast New Me, ajuda a entender sobre os danos causados pela pandemia, a como identificar as nossas próprias emoções e a encontrar as melhores ferramentas pra cuidar da nossa mente.