Ter autoestima é se sentir bonita sempre? - com Dandara Pagu e Nuta Vasconcellos

Notas do episódio

É praticamente impossível falar de beleza sem falar de autoestima. Pensar nos rituais de bem-estar, passar um tempo consigo mesma durante o skincare ou descobrir um novo jeito de se exercitar podem ser ferramentas importantes durante o processo de autoconhecimento e autoaceitação. Mas a gente sabe que o caminho não é simples, nem linear: as redes sociais, os padrões e a própria estrutura da nossa sociedade muitas vezes atrapalham (e muito) essa jornada. Pra se aprofundar no assunto, Jana Rosa recebe a comunicadora digital e produtora cultural Dandara Pagu e a escritora e psicóloga em formação Nuta Vasconcellos, cofundadora do Chá de Autoestima.