#19- Expectativa e Frustração

Notas do episódio

Você costuma se frustrar quase sempre por colocar altas expectativas em pessoas ou em projetos? A dor da frustração é muito forte e consequentemente nos traz a insegurança, sentimento de derrota e desilusão. Mas, afinal, como gerenciar a expectativa para que ela não se transforme em frustração? E como lidar com a frustação da forma mais inteligente possível? Esse é o assunto do episódio de hoje! Espero que faça sentido para você! Ah, e não esqueçam de compartilhar, gente! ;) Um forte abraço! Naty