#52- Crenças disfuncionais ou limitantes

Notas do episódio

Oiee gente, tudo bem??? As crenças são as responsáveis por existir pessoas com pensamentos diferentes sobre a mesma situação, elas podem ser funcionais ou disfuncionais, as famosas crenças limitantes são pensamentos que atrapalham de forma exacerbada nosso cotidiano. Exemplo de algumas crenças disfuncionais: "Sou insuficiente" "Sou incapaz" "Não tenho valor" "Não sou amável" "O mundo é um lugar perigoso DEMAIS" "O mundo é imprevisível" "As pessoas são todas más" "Todo homem é safado" "Toda mulher é interesseira" "O futuro não será melhor" Não acredite em tudo o que você pensa! Identifique e questione o seus pensamentos sempre! Procure sempe evidências!!! Um beeeijo! s2