T2 Episódio#02: Acalmando o coração

Notas do episódio

Meditantes guerreiros! Espero que todos estejam bem, em casa, e se cuidando! Neste episódio, converso um pouco sobre nosso sistema nervoso, sobre nossa ansiedade e como a meditação pode nos acalmar. Na prática, meditamos auto compaixão e compaixão com nossos seres amados, e com os profissionais de saúde, que estão arriscando suas vidas nessa batalha que é cuidar dos doentes com o Covid19. Espero que vocês gostem! Sigam praticando e trabalhando suas mentes. Até breve! Quel E não deixe de nos seguir no: Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCpGy_tuGJXOhvPbrhPyLSWQ Instagram: https://www.instagram.com/borameditar_podcast/