5 Fatos dobre emagrecimento - Dica do Personal

Notas do episódio

Emagrecer algumas vezes se torna uma guerra pra muita gente, e em muitos casos a guerra fica muito mais difícil por seguirmos estratégias erradas como por exemplo, dietas da moda e métodos de treino mirabolantes que prometem resultados espetaculares em curtíssimo prazo, mas que no final só levam as pessoas a mais uma fase de efeito sanfona.Nesse vídeo, vou falar 5 coisas simples sobre o emagrecimento e o nosso corpo, que podem fazer a diferença e te ajudar a encontrar o caminho nessa busca.00:00 - Inicio00:51 - 1 - Cada corpo é único e tem características individuais.02:02 - 2 - Não dá pra emagrecer apenas uma área especifica do corpo.03:16 - 3 - A tríade do sucesso.03:42 - 4 - Emagrecer é matemática.04:56 - 5 - Aceite seu corpo e suas imperfeições. Todos nós temos alguma coisa que queremos melhorar!Site: https://rafaelpersonaltrainer.com.br/Instagram: https://www.instagram.com/rafaelfigueiredopersonal/Twitter: https://twitter.com/RafaelPTrainerFacebook: https://www.facebook.com/RPersonalTrainerWhatsapp: https://api.whatsapp.com/send?phone=5511999509509