É possível perder 7 kg em uma semana?

Notas do episódio

Sim, isso é possível, na verdade eu vou mais longe e te digo que dá pra fazer isso em 1 dia, os atletas de luta estão aí pra provar isso, eles perdem grandes quantidades de peso num espaço muito curto de tempo para se enquadrar em uma categoria de peso especifica, mas isso não quer dizer que isso é algo saudável ou recomendável.É bem comum encontrar posts ou matérias com dicas pra perder o máximo de peso o mais rápido possível, mas elas quase nunca alertam para os possíveis malefícios para a sua saúde, nem que essas atitudes podem atrapalhar no processo de manutenção do peso no médio/longo prazo.RAFAEL FIGUEIREDO PERSONAL TRAINER CREF: 099379-G/SPSite: https://rafaelpersonaltrainer.com.br/Instagram: https://www.instagram.com/rafaelfigueiredopersonal/Twitter: https://twitter.com/RafaelPTrainerFacebook: https://www.facebook.com/RPersonalTrainerWhatsapp: https://api.whatsapp.com/send?phone=5511999509509