Evitar lesões no esporte - Não seja atleta de fim de semana

Notas do episódio

Você sabia que praticar atividades físicas intensas sem preparo pode ser arriscado pra sua saúde?Aprenda a evitar lesões u problemas de saúde em decorrencia do esporte.00:00 - Inicio00:20 - O que é ser: Atleta se fim de semana?01:49 - Faça uma avaliação médica02:11 - Procure orientação profissional03:19 - ConsistenciaRAFAEL FIGUEIREDO PERSONAL TRAINER CREF: 099379-G/SPSite: https://rafaelpersonaltrainer.com.br/Instagram: https://www.instagram.com/rafaelfigueiredopersonal/Twitter: https://twitter.com/RafaelPTrainerFacebook: https://www.facebook.com/RPersonalTrainer