O que NÃO FAZER na academia - Podcast Bate papo Personal #14

Notas do episódio

Bate Papo entre os personal trainers Rafael Figueiredo, Eduardo Marques e Heitor Menoito, sobre a coisas que podem atrapalhar os seus resultados nos treinos, evite fazer essas coisas e tenha melhores resultados.00:00 O que você não deve fazer na academia - Inicio00:58 Etiqueta básica na academia03:40 Ter medo de ficar “Muito forte”05:56 Cuidados por parte dos profissionais07:30 Copiar o treino de Blogueiras13:36 Cuidado com o ”Influenciador” que você segue!14:54 Deixar pra segunda-feira17:36 Não existe momento perfeito pra fazer21:21 Treinar sem foco25:09 Saúde física e mental em um mundo hiperconectado26:12 Achar que só a esteira emagrece 28:37 Você pode não gostar da musculação,mas ela gosta de você29:37 Competição no treino33:04 Interromper alguém no meio de uma série35:46 Tirar selfies durante o treino inteiroRAFAEL FIGUEIREDO PERSONAL TRAINER CREF: 099379-G/SPSite: https://rafaelpersonaltrainer.com.br/Instagram: https://www.instagram.com/rafaelfigueiredopersonal/Twitter: https://twitter.com/RafaelPTrainerFacebook: https://www.facebook.com/RPersonalTrainerWhatsapp: https://api.whatsapp.com/send?phone=5511999509509