Os seus sonhos FITNESS vão ser REALIDADE. METAS E OBJETIVOS

Notas do episódio

Atingir os seus objetivos, sejam eles emagrecer, ganhar massa muscular, perder peso, definir, ou qualquer um outro é sim possível.Mas pra isso você precisa saber definir as suas metas de forma eficiente.00:00 - Inicio01:36 - O efeito do recomeço02:33 - Objetivo02:46 - Meta03:22 - Sonho04:04 - Método SMART de metas06:04 - Exemplo prático do SMART07:39 - Definindo metas eficientes10:16 - Reavaliação e novas metasRAFAEL FIGUEIREDO PERSONAL TRAINER CREF: 099379-G/SPSite: https://rafaelpersonaltrainer.com.br/Instagram: https://www.instagram.com/rafaelfigueiredopersonal/Twitter: https://twitter.com/RafaelPTrainerFacebook: https://www.facebook.com/RPersonalTrainerWhatsapp: https://api.whatsapp.com/send?phone=5511999509509