Ozempic EMAGRECE mesmo? O que emagrece mais rápido Cardio ou Musculação? - Personal responde 24

Notas do episódio

Esse é mais um episódio do Personal Responde! 💪 Aqui eu tiro dúvidas reais que vocês me mandam no Instagram e nos comentários do YouTube.Se você já ficou na dúvida se precisa cortar açúcar, se pode treinar grávida, se suar mais emagrece, ou mesmo se treinar em jejum faz diferença, esse vídeo é para você. 🏋️‍♂️🔥O objetivo é trazer respostas simples, diretas e com base prática para você treinar melhor, emagrecer com saúde e não cair em mitos do mundo fitness.00:00 - Inicio00:15 - Preciso cortar o açúcar para emagrecer?02:35 - Grávida pode continuar treinando musculação?03:38 - Correr com blusa para suar mais emagrece?04:43 - Ozempic realmente Emagrece?06:17 - O que usar para substituir o jantar para conseguir emagrecer?07:02 - As balanças erram muito de uma pra outra?07:34 - Cardio é fundamental pra emagrecer?08:24 - Calistenia ajuda a emagrecer?09:12 - Como manter a consistência nos treinos com a vida corrida?10:22 - O que emagrece mais rápido musculação ou cardio?10:45 - Cardio antes ou depois da musculação pra emagrecer?RAFAEL FIGUEIREDO PERSONAL TRAINER CREF: 099379-G/SPSite: https://rafaelpersonaltrainer.com.br/Instagram: https://www.instagram.com/rafaelfigueiredopersonal/Twitter: https://twitter.com/RafaelPTrainerFacebook: https://www.facebook.com/RPersonalTrainer