T01E03: A PREPARAÇÃO FÍSICA de ginastas se parece com a de bailarinas? | João Gomes

Notas do episódio

Como é a rotina de treinos das atletas da seleção de Ginástica Rítmica? Existem semelhanças da preparação física de ginastas e bailarinas? Como monitorar as cargas de treino para evitar lesões e melhorar o desempenho? Essa e outras perguntas sendo respondidas pela preparador físico da seleção de GR do Brasil, João Gomes. Neste episódio, o João conta um pouco da sua experiência como preparador físico de diversos atletas e fazemos um link com tudo que acontece no mundo da dança! Acompanhe o trabalho da João através do Instagram @joaogomes_treinandoonline! Acompanhe a Bailarina Preparada através do Instagram @bailarinapreparada e do YouTube