T01E08: Como ORGANIZAR e PLANEJAR aulas e ensaios | Mariana Matos

Notas do episódio

Você já sentiu que estava cansada demais antes de se apresentar ou participar de um concurso? Sabe como planejar o ano de acordo com os principais eventos? Isso tudo é parte da periodização do treinamento, que foi o tema do episódio 8 com Mariana Matos. Acompanhe o trabalho da Mari através do Instagram @matosmariana / @powerballetoriginal Acompanhe a Bailarina Preparada através do Instagram @bailarinapreparada e do YouTube