Muitas vezes ficamos com dores e não sabemos a razão...
Isto porque por vezes temos más posturas e não damos por isso...
E não conseguindo identificar estas más posturas.
Mesmo com medicação e tratamentos as dores vão voltar porque não corrigimos as posturas incorretas.
Algumas destas más posturas acontecem quando estamos a ver televisão, como por exemplo a ver séries na Netflix.
Perante isto, partilho contigo este episódio com 5 erros que fazem ficar com dores a ver Netflix.
É muito importante o complemento de posturas corretas ao longo do dia com os nossos treinos.
E já sabes, se precisas de um passo a passo para fortalecer o teu corpo com saúde tens de ver a página da Moura Academy:
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Na Moura Academy o nosso objetivo é simples!
Que consigas melhorar a tua forma física e saúde através do método PFC!
Um abraço com muita saúde!
Bruno Moura
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