#05 - de Obesa à maratonista - Rafa Arlotta | Café com Lowcarb

Notas do episódio

Nossa primeira e ilustre convidada, foi da vida sedentária, da mulher que estava apenas focada em trabalho, para embaixadora oficial da Maratona do Rio de Janeiro pelo terceiro ano consecutivo. Rafa Arlotta (@rafaarlotta) é um exemplo de superação, disciplina, foco, mãe, esposa, corredora e mulher! Ela emagreceu 34kg com alimentação saudável, rotina equilibrada e atividade física.