CO75 - Julgamento & Mindfulness

Notas do episódio

Olá tudo bem com vocês? Já reparam que um dos exercícios mais praticados pela humanidade nos últimos tempos é o julgamento? Julgamos o outro, baseados em nosso código de valores, nossas percepções e naquilo que nossa imaginação cria a respeito de cada pessoa com a qual convivemos. Osho nos apresenta uma reflexão interessante sobre o tema e nos diz: "Julgamento significa um estado mental estagnado. A mente sempre deseja julgar, porque estar em processo é sempre arriscado e desconfortável. Seja muito, muito corajoso; não pare de crescer, viva o momento, simplesmente permaneça no fluxo da vida" E quando Osho fala "viva o momento" eu resgato o conceito de Mindfulness onde Jon Kabat Zinn diz: Mindfulness é consciência que surge quando prestamos atenção, com propósito, no aqui e agora e sem julgamento. E para a reflexão de hoje trarei a participação no episódio da Anna Paula Petrucci, professora de mindfulness, mindful eating e compaixão ela nos presenteia com linda reflexão sobre julgamento e mindfulness. Ah o instagram da Anna é @anna.paula.petrucci, vou deixar também na descrição. O texto completo vocês acessam - http://bit.ly/ep75julgamentoemindfulness O Podcast Café com Osho é apresentado e produzido por Alexandre Abreu Uma inciativa para que todos possam ouvir e refletir as mensagens das cartas do Tarot Zen do Osho, bem como outros textos do Osho que nos auxiliam na busca do autoconhecimento. Acompanhe as publicações pelo Spotify, Podcast Addict, Apple Podcast ou Google Podcast — Acesse — https://linktr.ee/cafecomosho Assinando o podcast você receberá as atualizações em seu player Instagram como @cafecomosho Grupo Telegram t.me/cafecomosho Créditos - Musica 100 Seconds by Punch Deck | https://soundcloud.com/punch-deck Grace by Hayden Folker | https://soundcloud.com/hayden-folker Music promoted by https://www.free-stock-music.com Creative Commons Attribution 3.0 Unported License https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US Engel - Rammestein - Ouça no Spotify - https://open.spotify.com/track/0xrkyEMkG4dVa5OMLQZOX8