CO85 - Mindfulness & Meditação

Notas do episódio

Olá tudo bem com vocês? Mindfulness não é uma prática que nos ensina a meditar e a meditação não é uma prática que irá nos levar ao estado de atenção plena. Se nos limitarmos na razão cartesiana em buscar entender oque é mindfulness e o que é meditação, perderemos um longo e precioso tempo de prática. Enquanto precisarmos levar conforto a nossa a mente de que mindfulness é uma prática com resultados cientificamente comprovados, ficaremos presos na racionalização da explicação que isso é isso e aquilo é aquilo. Atenção plena ou mindfulness não é meditar, mas a meditação abraça essa técnica de forma muito amorosa e coexistem em harmonia e essência. Me permitam apresentar uma história zen contada por Osho e que esta presente no livro Mindfulness para quem não tem tempo. E nos trás a referência das três camadas no mindfulness que podem ser alcançadas O Podcast Café com Osho é apresentado e produzido por Alexandre Abreu Uma inciativa para que todos possam ouvir e refletir as mensagens das cartas do Tarot Zen do Osho, bem como outros textos do Osho que nos auxiliam na busca do autoconhecimento. Acompanhe as publicações pelo Spotify, Podcast Addict, Apple Podcast ou Google Podcast — Acesse — https://linktr.ee/cafecomosho Assinando o podcast você receberá as atualizações em seu player Instagram como @cafecomosho Grupo Telegram t.me/cafecomosho