COMO CORRER SEM SE MACHUCAR? - COM TIAGO MECABO | CAIONCAST #30

Notas do episódio

📆 De 12 a 16 de JANEIRO, eu vou te entregar um treinamento 100% online e gratuito pra você aprender a treinar do jeito certo e nunca mais depender de personal presencial. Clique aqui e garanta sua vaga agora: https://links.caiontreino.com.br/spotify 🎙️ COMO COMEÇAR A CORRER DO JEITO CERTO? Técnica, lesões, performance e os maiores erros de quem quer começar a correr. No episódio #30 do CAIONCAST, eu, Caio Signoretti, recebo Tiago Mecabo, educador físico e especialista em corrida, pra um papo direto sobre o que ninguém te conta quando você decide começar a correr. 👉 Se você sente dor, se machuca ou não sabe por onde começar na corrida, esse episódio é pra você. A gente fala sobre técnica, tênis, respiração, postura, lesões, progressão de treino e tudo o que você precisa saber pra correr bem, sem se machucar e por muitos anos. 📲 Onde encontrar o Tiago Mecabo: 🔴 Instagram: https://www.instagram.com/tiagomecabo/ 🔴 YouTube: https://www.youtube.com/@TiagoMecabo Se esse conteúdo te ajudou, deixa o like, se inscreve no canal e compartilha com aquele amigo que vive se machucando quando tenta correr. 📆 De 12 a 16 de JANEIRO, eu vou te entregar um treinamento 100% online e gratuito pra você aprender a treinar do jeito certo e nunca mais depender de personal presencial. Clique aqui e garanta sua vaga agora: https://links.caiontreino.com.br/spotify