O que fazer numa crise de Pânico/ técnica A.C.A.L.M.E.S.E.

Notas do episódio

O que fazer durante uma crise de Pânico? Vou lhe ensinar um conjunto de passos simples para você aprender a passar por uma crise de Pânico. Essa é uma técnica SOS, não substitui uma consulta médica tampouco um tratamento psicológico...procure sempre orientação profissional ok