T28_Ep117 | ** Se não mudares nada, como será a tua vida daqui a 5 anos? **

Notas do episódio

“O futuro não é algo em que se entra. O futuro é algo que se cria.” Bill Burnett Bem-vindo(a) a 2026! Um novo ano e até um novo ciclo que começam. Mas deixa-me ser honesta contigo desde já: um novo ano não muda absolutamente nada se tu não mudares. Neste primeiro episódio de regresso, convido-te a parar, não para decidir, mas para olhar com mais consciência. Antes dos objetivos, das listas e das promessas que tantas vezes ficam pelo caminho, voltamos ao essencial: saber onde estamos hoje. A partir de um exercício simples, mas profundamente revelador, exploramos três perguntas que nos ajudam a perceber que tipo de vida estamos a construir, muitas vezes sem nos darmos conta. Não para escolher um futuro perfeito, mas para ganhar clareza. Não para agir de imediato, mas para começar pelo lugar certo: o autoconhecimento. Este é um episódio para ouvir com tempo. Sem pressa. E com honestidade. Partilha também estas caminhadas com quem sinta que precisa fazer esta viagem regenerativa. Se quiseres aprofundar a tua Viagem Regenerativa ou em algum momento te sentires perdido(a), deixo os meus contactos para agendares a tua primeira sessão de coaching regenerativo. A primeira sessão é gratuita Uma oferta de mim para ti, para que não desistas. mentoria@please-disturb.com Também estou por aqui: Instagram: https://www.instagram.com/sandramatos_regeneration/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/sandramatos/ Encontramo-nos todos os domingos! Sandra Matos