Healthy Bites S02:E04 - Proteína

Notas do episódio

Neste programa, vamos falar das proteínas e explorar as questões essenciais relacionadas à alimentação saudável. Vamos descobrir qual é a quantidade ideal de proteína que devemos consumir, a importância da qualidade das fontes proteicas, onde podemos encontrá-las e se uma dieta rica em proteína pode trazer benefícios ou riscos à nossa saúde. Healthy Bites é um programa com dicas nutritivas e saborosas da nutricionista Ana Lucas Rebelo que se encaixam perfeitamente num estilo de vida saudável. Que se sinta inspirado a experimentar em casa e, principalmente, que se divirta a fazê-los.