#029 - E sua autoestima hein?

Notas do episódio

Em uma escala de 0 (zero) a 10 (dez), qual é o seu grau de satisfação com sua autoestima? Quais são os pensamentos e sentimentos mais frequentes sobre o “seu EU”? Abordar esse tema é complexo pois envolve um conjunto de vertentes, mas hoje quero falar de forma simples, geral e direta. A autoestima elevada nos proporciona força e flexibilidade para mudanças em nossas vidas Já a sua ausência, gera insatisfação, fraqueza no agir e sensação de não-pertencimento. Quem não possui uma autoestima alta, geralmente não acredita em seu potencial. Qual foi a última vez que você se olhou no espelho detalhadamente e percebeu o quanto é incrível? Tudo o que gera sensações está ligado ao nosso relacionamento com os hábitos que temos em relação às nossas atitudes e comunicação interna. Quando aprendemos a visualizar de uma outra forma nossas perspectivas e habilidades, conseguimos aumentar pouco a pouco nosso valor próprio. - Gostar de si mesmo - Se valorizar - Se aceitar - Ser confiante na sua capacidade - Não se comparar - Ouvir sua intuição - Se amar! Vamos tentar? Lembre-se: Todo excesso, tanto para mais quanto para menos, pode causar consequências indesejadas. Procure o seu equilíbrio, a sua verdadeira essência. Escute com mais frequência sua voz interna. Se conheça e verá a força que tem! Quais os hábitos que te apoiam para elevar sua autoestima?