Meditação do Amor Compassivo

Notas do episódio

Receba e enfrente apenas a quantidade de dor da outra pessoa que você consegue absorver com responsabilidade. A compaixão, recebe a negatividade do sofrimento com a positividade do amor, da aceitação e da preocupação. Quando o amor vai em direção ao sofrimento dessa forma, ele aumenta a proporção de positividade em relação a negatividade para todos os envolvidos. A positividade recém-aumentada estimula a resiliência, crescimento e a cura quando e onde for mais necessária. Barbara Fredrickson