Como a organização da casa no dia a dia pode ajudar na saúde mental?

Notas do episódio

Nesta edição do “CBN Na Sua Casa”, a comentarista Lucy Mizael traz como destaque como os hábitos de organização no dia a dia também podem auxiliar na sensação de saúde. Especialistas trazem que planejar a rotina reduz a sobrecarga e ajuda a criar espaço para descanso, movimento e lazer. Pequenas escolhas ajudam a organizar o dia.