A importância de cuidar da sua saúde mental

Notas do episódio

No primeiro episódio da 2ª temporada do Ceperj Cast, falamos sobre o cuidado que se deve ter com a saúde mental. Diversos fatores podem afetar o emocional de uma pessoa hoje em dia, como problemas familiares, desemprego e a pandemia de Covid-19, que abalou grande parte da população mundial. De acordo com uma pesquisa da Universidade de São Paulo (USP) realizada com onze países, o Brasil lidera nos casos de depressão e ansiedade que começaram durante a pandemia. Segundo o professor do Instituto de Psiquiatria da UFRJ, Rogério Panizzutti, um dos entrevistados deste episódio, estudos mostram que 20 a 30% das pessoas vão ter depressão em algum momento de suas vidas. Além disso, 5 a 10% estão sofrendo dessa condição hoje. O coordenador de psicologia da Universidade Veiga de Almeida (UVA), Douglas Bianchi, também participou da mesa redonda. Outros assuntos abordados na entrevista foram síndrome de Burnout, a estigmatização desses transtornos, o direito a serviços gratuitos de assistência à saúde mental e como prevenir a depressão e a ansiedade.