O que são vícios comportamentais e como lidar com eles

Notas do episódio

Um estudo de 2011 sugeriu que 41% das pessoas tem pelo menos um vício comportamental, e muitos deles estão relacionados à tecnologia: não se desgrudar do celular, passar horas jogando videogame ou acessar as redes sociais compulsivamente são situações bastante frequentes no cotidiano. Já que é impossível prescrever a abstinência tecnológica em pleno século XXI, como lidar com ela de forma mais saudável e produtiva? No episódio de hoje, a apresentadora Fernanda Pantoja conversa sobre este tema com Brenda Fucuta, jornalista e autora do livro “Hipnotizados”, Quezia Cleto, editora da Companhia das Letras, e Bruna Brito, assistente de negócios digitais da Companhia das Letras. Leia mais sobre os livros citados no episódio: Irresistível: https://www.companhiadasletras.com.br/detalhe.php?codigo=13880 Hipnotizados: https://www.companhiadasletras.com.br/detalhe.php?codigo=28000422 Celular: como dar um tempo: https://www.companhiadasletras.com.br/detalhe.php?codigo=88252 Tem alguma crítica, elogio ou sugestão? Escreva para claramente@companhiadasletras.com.br. Edição: Jose Bárrickelo