#04 Desafio 7 dias de mindfulness | Trabalhando a gratidão

Notas do episódio

Bem-vinda ao dia 04 do nosso desafio de mindfulness, querida alma! 🧠💫 Todos os dias desta semana, você encontrará um novo vídeo com meditações e exercícios ligados à prática do mindfulness. Hoje, prepare-se para entender como a gratidão nos ajuda a viver o momento presente. 🧘 Confira o nosso curso em áudio para iniciantes na meditação: https://materiais.clubedemeditacao.co... 📷 Acompanhe a gente nas Redes Sociais: Instagram: https://www.instagram.com/clubedemedi... 〰 Faça parte da nossa rede no Telegram: https://t.me/joinchat/_kn7HWYa35w0Mjkx ⚠️ Atenção: escutar o seu corpo e os seus sentimentos é a melhor forma de avançar no seu caminho com segurança e bem-estar. Siga nossas práticas até onde se sentir confortável e, sempre que necessário, não deixe de buscar ajuda médica e de especialistas.