Por que a terapia salvou a minha vida

Notas do episódio

Tem aquele velho ditado que diz que "homem não chora". Será que esse tipo de pensamento ainda perdura? O homem tem fragilidades, sentimentos, emoções, medos, enfim, o pacote completo. A crença de que pessoas do sexo masculino são naturalmente fortes, resistentes e tampouco ficam doentes é o que está por trás da ideia de que não choram e, portanto, não precisam de ajuda para lidar com a saúde mental. Sempre fomos seres complexos, difíceis de “normalizar” ou de explicar. Só que eu tentei me entender e encontrar explicações para meus pensamentos e comportamentos e decidi procurar profissionais que são preparados para isso. Foi assim que a terapia entrou na minha vida, há bastante tempo. A terapia me fez falar, o que foi importante para mim. Antes da terapia eu pensava muito sobre tudo o que me afligia, mas ficar somente no pensamento acabou fazendo com que eu somente remoesse o assunto e ficasse criando discussões internas na minha mente. Por isso que falar é importante, é terapêutico. --------------------------------------------------------------- A vida é uma jornada, com várias etapas e ciclos! E depois de muito tempo trabalhando com Coaching, eu aperfeiçoei a metodologia de coaching para ajudar você a encarar os desafios e promover o seu crescimento pessoal e profissional. Descubra a Jornada e seja Coach de si mesmo! A Jornada é muito mais do que um produto digital, é mais do que uma metodologia, é mais do que ferramentas, é a SUA HISTÓRIA! Acesse: https://ponteaofuturo.com.br/jornada/