Como lidar com mudanças?

Notas do episódio

Como lidar com mudanças na vida? Confira essa dica de desenvolvimento pessoal no episódio de estreia do Coffee Break. Vivemos uma realidade incerta onde as mudanças estão ao nosso redor em todos os lugares: trabalho, família, estudos, relacionamentos, sociedade... e nem sempre lidar com essas mudanças é fácil. Neste episódio, nossos especialistas falam sobre "como lidar com as mudanças" 🤔. Fernando é nômade digital e tornou a mudança o seu estilo de vida. Apesar de ser, em sua própria opinião, um "nômade conservador", que gosta de planejamento e rotina, ele se jogou de cabeça na experiência de morar em diferentes lugares do mundo e conta tudo sobre isso ao longo do episódio. Ele diz que pessoas são estimuladas a mudarem o tempo todo, mas só devem fazer isso se a mudança fizer sentido para elas, e não para seguir algum tipo de modismo. Talita é psicóloga clínica e compartilha vários dos aprendizados que teve sobre comportamento humano em consultório e sala de aula. Ela relaciona o avanço da tecnologia ao aumento das possibilidades de vida que as pessoas possuem, e traça um paralelo entre a indecisão e a necessidade de controle com o aumento nos diagnósticos de transtorno de ansiedade e TDAH. ☕️ Coffee Break é o podcast de atualidades e comportamento da PUCPR. Tire uns minutinhos do seu dia para tomar um café e entender mais sobre diversos assuntos que andam circulando por aí, com a ajuda de professores, pesquisadores, especialistas e expoentes do mercado que vem à Multiversidade para compartilhar conhecimento. Nesta temporada em videocast, o Coffee Break traz uma série de episódios temáticos sobre "mudanças". Participantes do episódio: 👉Fernando Kanarski, profissional de marketing e nômade digital ( @nandokanarski ). 👉Talita Veloso, professora do curso de Psicologia da PUCPR. 👉 Marina Prata, apresentadora do Coffee Break (@marinavprata). Saiba mais sobre o curso de Psicologia: https://www.pucpr.br/cursos-graduacao/psicologia/ Assista a este episódio em videocast no nosso canal do YouTube: https://youtu.be/VBqjPru91qY