#20 - Entendendo o Sono Infantil: Orientações com Ana Carolina Groninger

Notas do episódio

Neste episódico, Ana Carolina Groninger mergulha na importância do sono para o desenvolvimento infantil, destacando a necessidade de rotinas adequadas e ambientes propícios para crianças de diferentes idades. Ela aborda desafios comuns como distúrbios do sono e o impacto da tecnologia, e oferece conselhos práticos para pais criarem condições ideais para um sono saudável, incluindo ajustes na dieta e estratégias para lidar com problemas como pesadelos e sonambulismo.