10 - QUAL A MELHOR ATIVIDADE PARA REFORÇAR A COLUNA?

Notas do episódio

Sem sombra de dúvidas, a maioria das dores nas costas são tratadas de forma conservadora com reforço muscular. Mas na hora de iniciar sempre surge aquela dúvida: Qual é a melhora atividade física para a coluna? Nesse episódio vou conversar com vocês um pouco de cada uma e quais as vantagens de cada uma delas. Espero que gostem! Para saber mais sobre coluna vertebral procurem nesses canais: Instagram: @lucassangoi YouTube: Dr. Lucas Sangoi . Coluna Saudável Fiquem ligados nos próximos episódios.