MENTE E CORPO EQUILIBRADOS

Notas do episódio

Olá comandante na área. Nesse episódio o bate papo é sobre saúde mental. Alguns atletas de alta performance começaram a falar mais sobre esse assunto e acaba assombrando o mundo, que sabe disso, mas fazem de conta que nada acontece. Deixo algumas dicas de como manter mente e corpo equilibrados. Instagram: @andresoareas_coach