18. Jejum intermitente

Notas do episódio

Ouve o Julgamentos da História, da série Sapiens, aquiSim há quem diga que se cura tudo e mais alguma coisa com este tipo de regime, que é na verdade a forma mais natural de comer porque os nossos antepassados não tinham sempre comida disponível, etc. Mas a verdade é que os nossos antepassados também não tinham uma vida tão sedentária quanto muitos de nós temos!Como em tudo na vida, há aspectos positivos e negativos do jejum intermitente… Vamos descortiná-los?