Por que é tão difícil mudar os hábitos?

Notas do episódio

Quando se fala em ter mais saúde e bem-estar, quase sempre a resposta aponta para a necessidade de mudança dos hábitos. Mas a gente sabe que não é tão simples assim. Não há receita de bolo ou resposta simples. Neste episódio do #PodcastDoCVV, a gente conversa com as escritoras Juliana De Mari (@prosa_coaching) e Priscila Santos (@entrelinhasqueconectam) que dão pistas que podem auxiliar nessa mudança de chave e no reconhecimento dos sinais de alerta que podemos perceber no nosso corpo. #hábitos #mudança #autoconhecimento #SaudeMental #SaudeEmocional #podcast #ComoVaiVocê #CVV188