#23 - Como lidar com os pensamentos negativos - Compassivamente

Notas do episódio

Os pensamentos negativos podem surgir a qualquer momento, tomando conta da nossa mente e afetando como enxergamos a vida. No episódio desta semana do Compassivamente, vamos falar sobre como identificar esses pensamentos, entender de onde eles vêm e, principalmente, como lidar com eles sem deixá-los dominar.