#31 - Soltando o controle - Compassivamente

Notas do episódio

Você sente que precisa ter controle de tudo? Que, se não estiver no comando, algo pode dar errado? Essa necessidade pode ser exaustiva e, muitas vezes, uma ilusão. A verdade é que nem tudo está ao nosso alcance, e aprender a lidar com a incerteza pode trazer mais leveza para a vida. Neste episódio, vamos falar sobre como o desejo excessivo de controle pode alimentar a ansiedade e como soltar, aos poucos, pode ser um caminho para mais equilíbrio e bem-estar.