#33 - Como me tornar meu amigo - Compassivamente

Notas do episódio

Você passaria um dia inteiro com alguém que te critica o tempo todo? Muitas vezes, tratamos a nós mesmos com dureza, sem perceber o impacto disso em nossa vida. No episódio de hoje, vamos falar sobre como construir uma relação mais gentil consigo mesmo, desenvolver autocompaixão e se tornar seu próprio amigo. 💛