#35 - Uma pausa de compaixão - Meditação Guiada - Compassivamente

Notas do episódio

Nem sempre é fácil desacelerar. Às vezes, a mente está tão agitada que a ideia de parar parece impossível. Mas e se você se permitisse apenas um momento… uma pausa gentil? Neste episódio do Compassivamente, te convido a fazer exatamente isso: respirar, se acolher e se reconectar com você mesmo através de uma meditação guiada. Reserve alguns minutos do seu dia para se cuidar por dentro. Você merece esse tempo.