#41 - Muito além do suco verde - Compassivamente

Notas do episódio

Todo dia alguém sugere um novo “manual da vida saudável”: acordar cedo, tomar suco verde, meditar, treinar, comer limpo... Mas e quando tudo isso vira mais uma cobrança? Neste episódio, eu te convido a repensar o que realmente sustenta uma vida saudável — emocionalmente, mentalmente, humanamente. Vamos falar sobre os 7 pilares que ajudam a construir uma vida com mais sentido, flexibilidade, conexão e presença. Não é sobre perfeição. É sobre verdade