#54 - Permissão para descansar - Meditação Guiada - Compassivamente

Notas do episódio

Essa meditação é um convite para dar a si mesmo a permissão de soltar, respirar fundo e simplesmente estar. Um espaço seguro para acalmar a mente e sentir o corpo desacelerar, sem exigências, sem pressa, só presença.