#71 - Transtorno de Pânico - Estou enlouquecendo! - Compassivamente

Notas do episódio

O transtorno de pânico, antes chamado de “síndrome do pânico” é uma das experiências mais intensas da ansiedade. Neste episódio, você vai entender o que realmente acontece durante um ataque de pânico, por que o corpo reage como se estivesse diante de uma ameaça e como esses episódios acabam criando medo do próprio medo. Falamos de forma leve e científica sobre sintomas, critérios do DSM-5, mecanismos que mantêm o pânico e o impacto que isso tem na vida de quem enfrenta esses ataques. E também explicamos, de forma simples e acolhedora, como o tratamento pode ajudar a diminuir o medo das sensações, reorganizar pensamentos e recuperar a confiança no próprio corpo. Este episódio não substitui um diagnóstico, mas pode trazer clareza, alívio e um novo entendimento sobre uma experiência que assusta, mas tem cuidado e tem saída. 🎧 Respira fundo e vem comigo.