#2.5 - Hábitos: O Fator Contexto

Notas do episódio

Como podemos ser agentes ativos dos nossos hábitos? Neste episódio falamos de comportamentos mais automáticos e rotinas, da importância do contexto e de pistas no ambiente à nossa volta. Desmistificamos concepções sobre o papel da motivação e damos dicas úteis para criarmos e mantermos comportamentos desejados.