#7 - Rituais pré-apresentação para brilhares na tua melhor versão de comunicador

Notas do episódio

Tens algum ritual que ponhas em prática antes de falar em público? :) Partilho contigo os meus para te inspirar e motivar. Encara-os como pontos de partida, eu estou sempre à procura de sugestões que me façam sentido e que possa incorporar nas minhas "rotinas pré-apresentação". Os rituais ajudam-me a: (i) pôr em prática todas as ferramentas que me permitem apresentar na minha melhor versão de comunicadora; (ii) gerir a ansiedade; (iii) aumentar a autoconfiança. Brilhar. Neste episódio percorremos uma linha do tempo dos rituais pré-apresentação, com 4 paragens, cada uma delas respeitante a um momento temporal diferente em que partilho contigo cada um dos meus rituais. A playlist de que falo no episódio: https://open.spotify.com/playlist/7a8xfvogHnGzZKQUenPCms (E já estou a tratar do assunto de criar uma playlist para os ouvintes do podcast poderem usarem antes das suas super-apresentações!) - Acompanha-nos por aqui: Instagram | Facebook | Linkedin - Ouve-nos por aqui: Spotify | Apple podcasts | Anchor | Google podcasts - Envia-nos uma mensagem: ines.comunicate@gmail.com :) *Música da autoria de António Queirós