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Meditação guiada para excesso de pensamentos

A quantidade de estímulos e informações disponíveis na internet, televisão, redes sociais, são muito grandes, e bombardeiam o cérebro de informações a todo instante. O resultado disso é que além de ter uma grande quantidade de informações na mente, o pensamento tem se tornado cada vez mais acelerado, sendo mais difícil gerir as emoções associadas a cada situação.